♪お散歩日和♪

１１月になりました。

１０月の終わりが寒すぎて

１１月は温かい日で始まり・・・

お散歩日和の日がたくさんありました♪

近所のお家の植木やお花を見せて頂いたり

階段をのぼったり、おりたり…

車いすでも出かけました。

一方、施設の中では・・・

棒やタオルなどを使った体操や

椅子の背もたれにつかまってスクワット…

少し動くとポカポカします♪

厚着になる前の

動きやすいこの時期に、

しっかりと動く習慣をつけたいものです♪